クルーズの持ち物リスト完全版｜25年の経験で選んだ必須グッズと荷造りのコツ

初めてのクルーズ旅行、何を持っていけばいいのか不安ですよね。でも大丈夫！
実際にクルーズ歴25年の私が、あなたの不安を解消するために必要な持ち物リストを徹底的にまとめました。

これさえチェックしておけば、準備もスムーズ＆快適なクルーズライフを楽しめます
まずは、持ち物リストをチェックして準備を進めましょう！ □

10日間のクルーズ旅行、荷物はできるだけ少なくしたいですよね。まずは、洗濯の有無を考慮した持ち物リストをご提案します。

【洗濯の不安解消】クルーズ船のランドリー設備を事前にチェック！

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船内ランドリーの有無で、持ち物が大きく変わります。 事前に確認して、賢く荷造りしましょう！

▼詳しくは、【クルーズ船で洗濯】洗濯パーフェクトガイドをチェック□

洋服（デイリー＆カジュアルウェア）

日常着として必要な服を準備しましょう！

シャツ、スカート、スラックスなど

□ Tシャツ、ポロシャツ（M 　枚 / W 　枚）
□ 長袖シャツ（M 　枚 / W 　枚）
□ スカート、ジーパン、スラックスなど（M 　枚 / W 　枚）

下着

□ パンツ（M 　枚 / W 　枚）
□ 靴下（M 　足 / W 　足）
□ ブラ（W 　枚）

羽織もの & 防寒対策

□ パーカー・フリース・ジャケット（M 2枚 / W 2枚）
□ ショールなど（W　枚）
□ ダウンジャケット（M 1枚 / W 1枚）　小さくなるもの。朝日や星空を見るとき、アラスカクルーズ等
□ セーター（M 1枚 / W 1枚）寒い季節やアラスカクルーズなど寒い地域に行くとき

クルーズ船内は、空調が海外仕様のため、日本の感覚よりも室温が低めに設定されていることが多いです。特に、シアターショーやレストランなど、長時間過ごす場所では寒く感じることもありますので注意が必要です。

北海道や韓国など、夏の時期でも気温が低くなることがあります。薄手のカーディガンやジャケット、ストールなど、温度調節しやすい羽織物をご用意いただくことをおすすめします。

重ね着できる服装を準備しておくと、気温の変化に対応しやすく安心です。

海の上は、風が吹いていると寒く感じます。風よけになる ノース・フェイスのハイドレナ ウィンド ジャケットを持っていると安心です。　　

▼こちらのザ・ノース・フェイス ハイドレナ ウインド ジャケット 大変おすすめです!

▼こちらのザ・ノース・フェイス 裏地フリースのマウンテンパーカー おすすめです!

パジャマ

□ M（長パンツ　1枚& 着心地の良いシャツ）
□ W（長パンツ　1枚 & 着心地の良いシャツ）

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運動用具 & アクティブウェア

ジムやデッキウォークを楽しむならコレ！
□ 運動用の靴（M・W 各1足）
□ 運動用ウェア（M：短パン1枚・上着2枚 / W：長パン1枚・上着2枚）

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ヨガやピラティス、エアロビクスなど、多彩なプログラムも用意されています。

速乾性Tシャツなら、洗濯後の乾きが早く、旅先での洗濯もストレスフリー。
特に、クルーズ船内は湿度が高く、洗濯物が乾きにくいこともあります。
汗をかいてもすぐに乾くので、観光にも最適。何枚かお持ちいただくと便利です。

水着 & プールグッズ

プールやビーチ、スパを楽しむなら必須！
□ 水着（M 　着 / W 　着）
□ 長袖ラッシュガード（M・W 各1枚）
□ プール用バッグ
□ サンダル（M・W 各1足）
□ 浮き輪など

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クルーズ船のブッフェやレストランは、水着のままで入ろうとすると注意されます。たとえ水着が乾いていてもです。Tシャツやショートパンツ、ワンピースなどを羽織って、水着が見えないようにするのがおすすめです。

フォーマルウェア（船上ディナー用）

男性

□ ジャケット
□ Yシャツ
□ ネクタイ
□ ズボン
□ 革靴
□ 靴下
□ アンダーシャツ

クルーズ船によっては、ドレスコードが設けられている場合があります。特に、フォーマルなディナーやイベントに参加する場合は、事前にドレスコードを確認し、適切な服装をご準備いただくことをおすすめします。

詳しくは、こちらをご参照ください。
▶クルーズのフォーマルはいつ？初心者も安心！ドレスコード＆服装完全ガイド

女性

□ フォーマルドレス 1〜2着
□ 白ワンピース 1着　ドレスコード　白の日に備えて
□ ワンピース 2着（ドレスコード:スマートカジュアルが多い船の場合）
□ ジャケット 1着
□ 上掛け（ショールなど） 1枚
□ ストッキング 　足
□ 靴下　足
□ フォーマルシューズ
□ フォーマルバッグ
□ アクセサリー

クルーズのフォーマルナイトに何を着る？ドレスコード参考例！

クルーズのどんな瞬間も、この一着で完璧に!
スマートカジュアルにもフォーマルにも対応できるのが良いですね。

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美しいAラインシルエットは、体型をカバーしながら、あなたの魅力を最大限に引き出します。
クルーズのガラディナーや、フォーマルナイト、結婚式にもぴったりの一着です。

繊細なレースと上品なパールビジューが、華やかさを添える一枚。アクセサリーなしでも、装いを完成させます。ゆったりとしたシルエットでウエストラインをカバーし、安心してお召しいただけるのも魅力。隠しポケット付。クルーズ旅行にも最適です。

靴 & サンダル

船内や寄港地観光に合わせた靴を準備しましょう！
□ 履き慣れた靴（M・W 各1足）　
□ スリッパ（M・W 各1足）

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洗面用具 & スキンケア

船内にはアメニティが少ないこともあるので必ずご持参ください。忘れた場合は寄港地で買えます。
□ 歯ブラシ & 歯磨き粉
□ 歯間ブラシ
□ おしり拭き、お尻洗い(ウォシュレットがないことが多いため。)
□ 綿棒
□ カミソリ
□ 化粧水などのスキンケア用品
□ バンドエイド
□ 除菌シート
□ 制汗剤
□ 日焼け止め
□ ブラシ（ヘアブラシ）
□ ハンカチ
□ ポケットティッシュ　(MSCベリッシマでは、お部屋のランクによってティッシュがない場合があります。必ずお持ちください。)

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洗濯グッズ（長期クルーズに必須！）

船内ランドリーの有無で、持ち物が大きく変わります。 事前に確認して、賢く荷造りしましょう！

▼詳しくは、【クルーズ船で洗濯】洗濯パーフェクトガイドをチェック□

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→ 詳細は、クルーズ旅行の隠れた便利グッズ　バケツ　洗濯もつけ置き洗いもラクラク　をご覧ください

→詳細は、クルーズ旅行の隠れた便利グッズ　扇風機(充電式卓上)　簡単&時短　をご覧ください

【クルーズ旅行の持ち物】薬＆ヘルスケアグッズで安心サポート

クルーズ船には、万が一の体調不良に備えて医務室が設置されています。しかしながら、医務室で処方されるお薬は、外国製のものが中心となる場合があります。

日頃服用されている常備薬や処方薬は、必ず事前にご準備の上、ご持参ください。
処方薬は必ず手荷物に入れて、少し多めに持っていくと安心です。

□ 酔い止め（船酔い対策）
□ 胃薬(飲み過ぎ、食べ過ぎ対策)
□ 下痢止め
□ 痛み止め/解熱剤
□ 葛根湯（風邪対策）
□ 芍薬甘草湯（筋肉のけいれんやこむら返り対策）
□ 風邪薬
□ サロンパス(重い荷物を持って腰を痛めたり、歩き疲れたときに)
□ 冷えピタ
□ 保湿剤
□ 目薬
□ スマートウォッチ

→ スマートウォッチ活用術　ぜひこちらもご覧ください。

【クルーズの必需品】船酔い対策！おすすめの酔い止めと服用タイミング

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【足の疲れ対策】クルーズ旅行中におすすめ！湿布薬と貼り方ガイド

【保存版】クルーズ旅行に持って行って良かった！忘れがちな持ち物リスト

旅先で使うもので忘れがちなもの。忘れずに！
□ 傘（急な雨対策）
□ ジップロック（食品の持ち帰りや小物の整理に便利）
□ 帽子（紫外線対策）
□ サングラス
□ お味噌汁
□ 雑炊、お粥など
□ お茶
□ 買い物袋
□ ビニール袋 (汚れ物や濡れたものを入れる)
□ 船内でスマートフォンや小物を持ち運ぶためのバック

【体調不良の救世主】クルーズ旅行におすすめ！雑炊＆フリーズドライ食品

クルーズ旅行は楽しいけれど、環境の変化や疲れから、体調を崩してしまうこともあります。
特に、船内は空調が効いているので、体が冷えたり、慣れない食事でお腹を壊したりすることも…。
そんな時、活躍するのが「フリーズドライの雑炊」です！フリーズドライなので軽くてかさばらず、お湯を注ぐだけで手軽に食べられるのが魅力。

ぜひ、クルーズ旅行の持ち物リストに加えてみてくださいね！

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クルーズ旅行の必需品！貴重品はこれだけは忘れずに

クルーズでも身分証＆支払い手段は必須！
□ パスポート（海外に寄港する場合は必ず必要です。６ヶ月以上期限の残っているもの。)　　　　　　
□ クルーズの乗船書類
□ 荷物タグ
□ クレジットカード（船内はキャッシュレスが基本）
□ 現金（寄港地観光用）
□ 保険証（万が一の医療対応に。日本の寄港地で使用）
□ スイカやパスモなど（日本の寄港地で便利）

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【クルーズ当日】忘れ物防止！乗船日に準備する持ち物リスト

乗船当日に忘れがちなものリスト！
□ スマホ
□ 充電器（携帯用 / スマートウォッチ用）
□ 水筒（エコ＆水分補給）
□ カメラ

筆者ことわの持ち物

次回のブログでは、これらの持ち物のポイントや、便利なパッキング術を詳しく解説！お楽しみに